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¡Tercera temporada ya! Madre mía… ¿quién me lo iba a decir? Espero que hayáis tenido un verano increíble y que hayáis vuelto con las pilas cargadas. En este primer episodio
Bienvenidos a este episodio especial del podcast (el último de la temporada) en el que exploraremos una serie de consejos efectivos para superarse a uno mismo. Descubre cómo puedes desbloquear
En nuestra vida cotidiana, a menudo nos encontramos luchando contra la procrastinación, ese hábito que nos lleva a posponer tareas importantes y nos impide alcanzar nuestros objetivos. Sin embargo, hay
En el vertiginoso mundo actual, es común sentirse abrumado por las demandas constantes de la vida laboral y descuidar nuestro bienestar personal. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para alcanzar
¿Te consideras una persona negativa? Si la respuesta es sí, es hora de hacer un cambio. Ser negativo puede afectar todas las áreas de tu vida, desde tu salud física
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¡Hola! En este episodio sobre: ¿Qué es el mindfulness? Explicado para principiantes, voy a hablaro (por fin) sobre esta práctica que tanto he comentado en otros episodios (la mayoría diría
¡Por fin ha llegado este episodio que tantas ganas tenía de grabar! Y no por el tema del que trata, que también, si no por quién nos lo va a