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¡Hola a todos y a todas! En este episodio os hablo del umbral del dolor y si es bueno o no seguir entrenando con dolor. Os pongo mi propio ejemplo en el que entrenar con dolor me hizo ver todo de manera diferente.
Y por supuesto, no quiero decir que haya que entrenar con dolor y ni mucho menos hacerlos sin antes consultarlo con un profesional.
El dolor, como bien sabéis, es algo subjetivo y lo que para alguien puede ser un dolor insoportable, para otro puede ser un simple cosquilleo (exagerando un poquito, je je). Por eso, os quiero contar mi experiencia y cómo cambió mi punto de vista en lo que al dolor se refiere.
Espero que disfrutes del episodio, tanto como yo lo he hecho grabándolo.
¡Un abrazo enorme!
