En este año que empieza en unas semana y que está, seguramente, repleto de nuevos retos, ¿no te has preguntado cómo motivarse a uno mismo? Sea cual sea nuestro nuevo propósito de año, la motivación va a jugar un papel muy importante para que no nos quedemos a mitad del camino.
Este episodio se divide en varios bloques:
- Cambios que tenemos que hacer en nuestra vida si queremos tener una mayor motivación.
- Estrategias a seguir para ganar motivación o para no perder esa motivación.
- Trucos que beneficiarán nuestra motivación y sobre todo la harán más llevadera.
Y todo esto, como siempre, repleto de ejemplos para que se puede ver y entender mucho más fácilmente.
Recuerda que la motivación no es sólo algo mental sino que viene del equilibrio mental, emocional y físico. Aunque estés motivado/a, si estás cansado/a o tienes algún problema emocional (te ha dejado tu pareja, por ejemplo), alcanzar una buena motivación va a ser más complicado.
Y como no, también te daré algunos trucos y consejos para luchar contra esos «problemillas».
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¡Ah! Y si no aún no has escuchado el episodio anterior sobre «La importancia de las conversaciones incómodas«, aquí te dejo el enlace.
