El Crossfit cambió mi vidaEl Crossfit cambió mi vida
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¡Hola a todos y a todas! En el episodio de hoy os quiero hablar de una disciplina deportiva o tipo de entrenamiento que, podemos decir, me cambió la vida. Sí,
Etiqueta: fitness
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Umbral del dolorUmbral del dolor
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¡Hola a todos y a todas! En este episodio os hablo del umbral del dolor y si es bueno o no seguir entrenando con dolor. Os pongo mi propio ejemplo